胃燒心可通過調(diào)整飲食、改變生活習慣、使用抑酸藥物、服用胃黏膜保護劑、進行幽門螺桿菌根除治療等方式緩解。胃燒心通常由胃酸分泌過多、胃食管反流、飲食刺激、幽門螺桿菌感染、胃黏膜損傷等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少攝入辛辣刺激、油膩、過酸的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。避免暴飲暴食，每餐控制在七分飽，睡前2-3小時避免進食。適量增加富含膳食纖維的食物，如燕麥、南瓜、西藍花等，有助于促進胃腸蠕動。避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等可能刺激胃酸分泌的飲品。

2、改變生活習慣

睡眠時抬高床頭15-20厘米，避免平躺時胃酸反流。避免穿緊身衣物壓迫腹部，減少增加腹壓的動作如彎腰、負重等。戒煙限酒，煙草和酒精會刺激胃酸分泌并損害胃黏膜。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和精神緊張，壓力可能加重胃酸分泌異常。

3、使用抑酸藥物

質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片可有效抑制胃酸分泌。H2受體拮抗劑如法莫替丁片、雷尼替丁膠囊也能減少胃酸產(chǎn)生。鋁碳酸鎂咀嚼片等抗酸劑可快速中和胃酸緩解燒灼感。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期自行服藥掩蓋病情。

4、服用胃黏膜保護劑

硫糖鋁混懸凝膠可在胃黏膜形成保護層，阻隔胃酸侵蝕。膠體果膠鉍干混懸劑能促進胃黏膜修復，改善防御功能。替普瑞酮膠囊通過增加胃黏液分泌保護胃黏膜。使用這類藥物時需注意可能引起的便秘等不良反應，用藥期間避免同時服用其他藥物影響吸收。

5、幽門螺桿菌根除治療

幽門螺桿菌感染是導致慢性胃炎和胃潰瘍的常見原因，可能引發(fā)頑固性胃燒心。標準四聯(lián)療法通常包含質(zhì)子泵抑制劑、兩種抗生素如阿莫西林膠囊和克拉霉素片，以及鉍劑如枸櫞酸鉍鉀顆粒。完成療程后需復查確認根除效果，治療期間嚴格遵醫(yī)囑用藥，避免耐藥性產(chǎn)生。

胃燒心患者日常應注意少食多餐，細嚼慢咽，避免進食過燙或過冷的食物。適當進行散步等輕度運動促進消化，但避免餐后立即劇烈運動。保持情緒穩(wěn)定，必要時通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。如癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降、嘔血等警示癥狀，應及時就醫(yī)進行胃鏡檢查排除嚴重病變。記錄飲食和癥狀發(fā)作情況有助于醫(yī)生判斷誘因和調(diào)整治療方案。