身體和頭皮發(fā)癢可能由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、神經(jīng)性皮炎或肝膽疾病等原因引起?？赏ㄟ^保濕護(hù)理、抗過敏治療、抗真菌藥物、局部激素應(yīng)用或病因治療等方式緩解。
1、皮膚干燥
秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為全身瘙癢伴細(xì)小皮屑。建議減少洗澡頻率至每周2-3次，水溫控制在40℃以下，沐浴后立即涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳。老年人因皮脂腺萎縮更易出現(xiàn)此情況，可選擇凡士林等封閉性保濕劑。
2、過敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨或食用海鮮等致敏物質(zhì)后，體內(nèi)組胺釋放引發(fā)瘙癢，常伴紅色風(fēng)團(tuán)或濕疹樣皮疹?？赡芘c免疫系統(tǒng)異常激活有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)性劇烈瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，嚴(yán)重時需搭配糠酸莫米松乳膏外用。
3、真菌感染
頭皮糠疹或體癬由馬拉色菌、毛癬菌等引起，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑伴脫屑，頭皮可能出現(xiàn)黃色油膩痂皮。與濕熱環(huán)境、共用梳具等因素相關(guān)。需使用酮康唑洗劑每周2次清洗頭皮，配合聯(lián)苯芐唑乳膏涂抹患處，療程需持續(xù)4周以上。
4、神經(jīng)性皮炎
長期焦慮或壓力過大會導(dǎo)致局部皮膚增厚、苔蘚樣變，好發(fā)于頸后、肘窩等易摩擦部位。發(fā)病與神經(jīng)末梢敏感性增高有關(guān)，表現(xiàn)為陣發(fā)性劇癢?？啥唐趹?yīng)用丁酸氫化可的松乳膏，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、肝膽疾病
膽汁淤積時膽鹽沉積于皮膚刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)全身頑固性瘙癢，尤以手掌腳底為甚?？赡馨殡S黃疸、尿液顏色加深。需完善肝功能檢查，原發(fā)性膽汁性肝硬化患者需用熊去氧膽酸膠囊進(jìn)行利膽治療。
日常應(yīng)選擇純棉透氣衣物避免摩擦刺激，洗護(hù)用品需不含酒精和香精。飲食上增加富含omega-3脂肪酸的深海魚類攝入，限制辛辣食物。頭皮瘙癢者避免過度燙染，梳發(fā)時動作輕柔。若瘙癢持續(xù)2周不緩解、夜間加重或出現(xiàn)皮膚破損，需及時至皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。洗澡后3分鐘內(nèi)是保濕黃金時間，建議全身涂抹保濕產(chǎn)品時沿毛發(fā)生長方向按摩促進(jìn)吸收。