感覺頭暈惡心可能由低血糖、貧血、耳石癥、偏頭痛、胃腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、低血糖

低血糖可能導(dǎo)致頭暈惡心，常伴有心慌、出汗等癥狀。低血糖可能與長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、糖尿病用藥過量等因素有關(guān)。治療措施包括立即進(jìn)食含糖食物如糖果、餅干，嚴(yán)重時(shí)需靜脈注射葡萄糖。日常需規(guī)律進(jìn)食，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖。

2、貧血

貧血時(shí)血液攜氧能力下降，可能出現(xiàn)頭暈惡心、乏力等癥狀。貧血可能與缺鐵、慢性失血等因素有關(guān)。治療可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

3、耳石癥

耳石癥會(huì)引起眩暈伴惡心，多在頭位變化時(shí)發(fā)作?？赡芘c頭部外傷、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)。治療可通過耳石復(fù)位手法，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。發(fā)作期應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭，保持環(huán)境安靜。

4、偏頭痛

偏頭痛發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)頭暈惡心，常伴搏動(dòng)性頭痛?？赡芘c遺傳、激素變化等因素有關(guān)。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片等藥物，平時(shí)應(yīng)避免強(qiáng)光、噪音等誘發(fā)因素。

5、胃腸炎

胃腸炎可能導(dǎo)致頭暈惡心，多伴有嘔吐、腹瀉等癥狀?？赡芘c病毒或細(xì)菌感染、飲食不潔等因素有關(guān)。治療可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等藥物，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，進(jìn)食清淡易消化食物。

出現(xiàn)頭暈惡心癥狀時(shí)應(yīng)注意休息，避免突然起身或劇烈運(yùn)動(dòng)。保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)補(bǔ)充水分。飲食宜清淡，避免油膩、辛辣食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重疾病可能。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。