秋季哮喘病人需注意避免冷空氣刺激、預(yù)防呼吸道感染、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔及適度運動。哮喘是氣道慢性炎癥性疾病，秋季氣溫變化和過敏原增多易誘發(fā)癥狀加重。
1、避免冷空氣刺激
秋季晝夜溫差大，冷空氣可直接刺激氣道引發(fā)痙攣。外出時佩戴口罩圍巾，居家避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇。清晨和夜間氣溫較低時段盡量減少戶外活動，必要時提前使用支氣管擴張劑如硫酸沙丁胺醇氣霧劑預(yù)防發(fā)作。
2、預(yù)防呼吸道感染
秋季流感病毒活躍，感染會加重氣道炎癥。接種流感疫苗和肺炎疫苗，避免接觸感冒人群。出現(xiàn)咽痛、鼻塞等前驅(qū)癥狀時，可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊或磷酸奧司他韋顆粒，同時增加布地奈德吸入劑用量。
3、規(guī)范用藥管理
堅持使用控制性藥物如丙酸氟替卡松吸入氣霧劑，不可擅自減量。隨身攜帶緩解性藥物如硫酸特布他林霧化吸入溶液。定期復(fù)查肺功能，醫(yī)生可能根據(jù)季節(jié)調(diào)整孟魯司特鈉咀嚼片等抗炎藥物方案。
4、保持環(huán)境清潔
塵螨、霉菌等過敏原在潮濕秋季易滋生。每周用60℃熱水清洗床品，使用除濕機保持濕度在50%以下。避免堆放落葉、枯草，室內(nèi)禁放鮮花?？膳浜鲜褂每諝鈨艋骱头莉舱?。
5、適度有氧運動
選擇溫暖時段進行游泳、快走等運動，運動前充分熱身并吸入支氣管擴張劑。避免劇烈運動誘發(fā)喘息，運動中攜帶峰流速儀監(jiān)測。太極拳等呼吸訓(xùn)練可改善肺功能，但霧霾天應(yīng)改為室內(nèi)活動。
秋季飲食宜溫補潤燥，適量食用百合、銀耳、山藥等潤肺食材，避免海鮮、堅果等易過敏食物。每日保證2000毫升溫水?dāng)z入，保持氣道濕潤。記錄癥狀日記幫助醫(yī)生調(diào)整方案，突發(fā)嚴重喘息或用藥無效時需立即急診。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于減少發(fā)作頻率。