魚油軟膠囊的主要作用包括輔助調(diào)節(jié)血脂、改善關(guān)節(jié)炎癥、促進嬰幼兒大腦發(fā)育、緩解干眼癥狀、降低心血管疾病風(fēng)險等。
1、調(diào)節(jié)血脂
魚油軟膠囊富含歐米伽3脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，對高脂血癥患者有輔助治療作用。其機制是通過抑制肝臟極低密度脂蛋白合成，同時加速甘油三酯分解代謝。長期服用可能使甘油三酯下降幅度較為明顯，但對膽固醇調(diào)節(jié)作用有限。
2、改善關(guān)節(jié)炎癥
魚油中的EPA和DHA具有抗炎特性，能抑制前列腺素E2等炎癥介質(zhì)生成。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者連續(xù)服用數(shù)月后，關(guān)節(jié)腫脹和晨僵癥狀可能減輕。其抗炎效果與部分非甾體抗炎藥相當(dāng)，但需配合基礎(chǔ)藥物治療。
3、促進大腦發(fā)育
DHA是胎兒及嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。孕期補充魚油軟膠囊有助于胎兒腦細(xì)胞增殖，哺乳期服用可通過乳汁傳遞DHA。早產(chǎn)兒補充DHA可改善視覺敏銳度和認(rèn)知功能，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量。
4、緩解干眼癥
魚油能改善瞼板腺功能，增加淚液脂質(zhì)層穩(wěn)定性。每日補充一定劑量可減輕眼睛干澀、灼燒感等癥狀，對視頻終端綜合征及更年期干眼癥效果較為明顯。建議配合人工淚液使用，嚴(yán)重者需眼科治療。
5、心血管保護
規(guī)律服用魚油軟膠囊可能降低心律失常風(fēng)險，減少動脈粥樣硬化斑塊形成。對冠心病二級預(yù)防有一定效果，但無法替代他汀類藥物。高血壓患者服用時需監(jiān)測血壓變化，出血傾向者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
服用魚油軟膠囊期間建議搭配維生素E增強抗氧化效果，避免與抗凝血藥物同服。選擇產(chǎn)品時應(yīng)注意DHA和EPA配比，深海魚油純度較高。日常保存需避光防潮，開封后盡快食用。出現(xiàn)腹瀉或魚腥味反流時可改為餐后服用，過敏體質(zhì)者首次使用應(yīng)小劑量測試。長期服用者每半年需復(fù)查血脂及凝血功能，兒童孕婦等特殊人群使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。