早上起來(lái)咳嗽干嘔惡心可能由胃食管反流、慢性咽炎、過(guò)敏性鼻炎、妊娠反應(yīng)、上呼吸道感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、胃食管反流
夜間平臥時(shí)胃酸易反流刺激咽喉，晨起可能出現(xiàn)咳嗽干嘔。胃食管反流可能與賁門松弛、胃酸分泌過(guò)多等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反酸、胸骨后灼痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物抑制胃酸。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米有助于緩解癥狀。
2、慢性咽炎
咽部黏膜慢性炎癥導(dǎo)致晨起咽喉干癢，引發(fā)刺激性咳嗽和干嘔。慢性咽炎可能與長(zhǎng)期用嗓過(guò)度、粉塵刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽部異物感、痰黏感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、銀黃含化片、復(fù)方硼砂溶液含漱。保持室內(nèi)濕度，避免辛辣食物刺激咽喉。
3、過(guò)敏性鼻炎
夜間鼻分泌物倒流至咽喉，晨起時(shí)引發(fā)咳嗽反射和惡心。過(guò)敏性鼻炎可能與塵螨、花粉等過(guò)敏原有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻癢、陣發(fā)性噴嚏等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、生理性海水鼻腔噴霧。定期清洗床品，使用防螨寢具減少過(guò)敏原接觸。
4、妊娠反應(yīng)
孕婦晨起激素水平變化可能引發(fā)惡心干嘔，咳嗽可能由胃酸刺激引起。妊娠反應(yīng)通常與絨毛膜促性腺激素升高有關(guān)，表現(xiàn)為晨起嘔吐、食欲減退等癥狀。可少量進(jìn)食蘇打餅干緩解，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用維生素B6片。保持室內(nèi)通風(fēng)，避免空腹起床。
5、上呼吸道感染
夜間鼻腔分泌物積聚刺激咽喉，導(dǎo)致晨起咳嗽干嘔。上呼吸道感染可能與病毒細(xì)菌感染有關(guān)，通常伴有鼻塞、咽痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液、復(fù)方氨酚烷胺片。多飲溫水，用淡鹽水漱口減輕咽喉刺激。
建議記錄癥狀發(fā)生頻率和誘因，避免睡前過(guò)飽飲食。長(zhǎng)期晨起咳嗽干嘔需進(jìn)行胃鏡、喉鏡等檢查明確病因。保持臥室空氣流通，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)減少粉塵?？人云陂g避免冷空氣直吹，用40℃左右溫水飲用緩解咽喉不適。若癥狀持續(xù)2周以上或加重，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或消化內(nèi)科就診。