月經(jīng)突然提前5天通常是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾提前或推遲在7天內(nèi)均屬于生理性波動。
月經(jīng)周期一般為21-35天，提前5天可能與環(huán)境變化、情緒波動或短期壓力有關(guān)。這些因素可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致卵泡期縮短或黃體功能不足。部分女性在季節(jié)交替、作息紊亂或高強度運動后會出現(xiàn)周期變化，通常無須特殊處理，觀察1-2個周期多可自行恢復(fù)。
若伴隨經(jīng)量異常增多、劇烈腹痛或周期持續(xù)紊亂超過3個月，需考慮病理性因素。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常或子宮內(nèi)膜病變等疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)周期改變。近期服用緊急避孕藥或激素類藥物也可能引起撤退性出血，表現(xiàn)為月經(jīng)提前。
建議記錄3個月經(jīng)周期變化情況，避免過度節(jié)食或熬夜。如出現(xiàn)頭暈乏力、經(jīng)血顏色發(fā)黑或持續(xù)存在血塊，應(yīng)及時到婦科就診檢查激素水平和盆腔超聲。日常可適量補充動物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵元素的食物，避免經(jīng)期劇烈運動和盆浴。