反胃可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、妊娠等因素引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過量、食用辛辣刺激或油膩食物可能導(dǎo)致胃部不適。胃內(nèi)食物堆積刺激胃黏膜，可能引發(fā)惡心、反酸等癥狀。建議減少單次進(jìn)食量，選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭，避免空腹飲用咖啡或濃茶。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息不規(guī)律可能影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，表現(xiàn)為餐后飽脹、惡心?？赡芘c自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，通常伴隨排便習(xí)慣改變。可嘗試規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間，餐后適度散步幫助消化，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片等促胃腸動(dòng)力藥。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)。典型癥狀包括上腹隱痛、食欲減退伴反胃感。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，配合阿莫西林膠囊進(jìn)行根除治療。
4、胃食管反流病
食管下括約肌功能障礙導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流，刺激食管引發(fā)燒心、反酸癥狀。臥位或彎腰時(shí)癥狀加重，可能伴隨慢性咳嗽。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，醫(yī)生可能開具雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。
5、妊娠反應(yīng)
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能刺激嘔吐中樞，晨起時(shí)癥狀明顯?？缮倭慷啻芜M(jìn)食蘇打餅干等堿性食物中和胃酸，補(bǔ)充維生素B6緩解癥狀，若出現(xiàn)嚴(yán)重脫水需及時(shí)就醫(yī)。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘。反胃持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、體重下降等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡或腹部超聲檢查。記錄每日飲食與癥狀發(fā)作時(shí)間有助于醫(yī)生判斷病因，胃部不適期間建議暫停攝入酒精及碳酸飲料。