四個(gè)半月的寶寶可以開始嘗試少量單一成分的輔食，如強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等流質(zhì)或半流質(zhì)食物。添加輔食需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則。
1、強(qiáng)化鐵米粉
強(qiáng)化鐵米粉是寶寶首選的輔食之一，其質(zhì)地細(xì)膩易吞咽，且富含鐵元素，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。初次添加時(shí)可用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀，每日1-2次，每次1-2勺。觀察3-5天無過敏反應(yīng)后可逐漸增加稠度和量。
2、蔬菜泥
胡蘿卜泥、南瓜泥等低敏根莖類蔬菜適合初期添加。蔬菜需蒸煮至軟爛后研磨成細(xì)膩泥狀，初次嘗試建議單獨(dú)喂食，每次1-2茶匙。注意避免添加鹽、糖等調(diào)味品，保留食材原味。
3、水果泥
蘋果泥、香蕉泥等溫和水果可作為補(bǔ)充。水果需去皮去核后搗成泥或蒸熟后研磨，每日不超過30克。柑橘類、芒果等易致敏水果建議延后至8月齡后嘗試。
4、注意事項(xiàng)
每次僅引入一種新食物，連續(xù)觀察3天無腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)后再添加另一種。輔食應(yīng)在喂奶前給予，使用軟頭勺喂食，避免奶瓶喂養(yǎng)。出現(xiàn)拒食時(shí)可暫停1-2周后重新嘗試。
5、禁忌食物
蜂蜜、鮮牛奶、整顆堅(jiān)果、帶刺魚肉等高致敏或窒息風(fēng)險(xiǎn)食物應(yīng)嚴(yán)格避免。蛋清、海鮮等建議1歲后添加。所有輔食須現(xiàn)做現(xiàn)吃，未吃完部分不可留存下次食用。
家長(zhǎng)需注意記錄寶寶每日輔食種類及反應(yīng)，定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線。輔食添加期間仍需保證每日600-800毫升母乳或配方奶攝入。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、嘔吐、濕疹加重等情況應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。隨著寶寶吞咽能力增強(qiáng)，6月齡后可逐步引入肉泥、稠粥等更多樣化食物。