兩歲寶寶便秘腹脹可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物等方式緩解。便秘腹脹通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食
適當(dāng)增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可給寶寶食用西梅泥、火龍果、燕麥粥等食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到500-800毫升，避免食用過(guò)多精制米面。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡。
2、腹部按摩
家長(zhǎng)以肚臍為中心順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要輕柔，配合嬰兒潤(rùn)膚油使用效果更佳。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解腹脹癥狀。
3、補(bǔ)充益生菌
可選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。服用時(shí)需用溫水沖調(diào)，避免與抗生素同服。
4、增加運(yùn)動(dòng)量
每日保證1-2小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，如爬行、扶走等運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量。家長(zhǎng)可幫助寶寶做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，每次10-15分鐘。運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5、使用藥物
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露等藥物。乳果糖能軟化大便，開(kāi)塞露可應(yīng)急通便。藥物使用不宜超過(guò)3天，長(zhǎng)期便秘需排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
家長(zhǎng)需定期記錄寶寶排便情況，建立規(guī)律的如廁訓(xùn)練。注意觀察是否伴隨嘔吐、血便等異常癥狀。日?？山o寶寶做被動(dòng)操，避免久坐久臥。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)體重下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行肛門指檢、腹部超聲等檢查。治療期間應(yīng)保持耐心，避免強(qiáng)迫排便造成心理陰影。