孕37周宮縮一天后又停止是孕晚期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，通常由假性宮縮或先兆臨產(chǎn)引起，若伴隨規(guī)律腹痛、見(jiàn)紅或破水則需及時(shí)就醫(yī)。

孕晚期子宮肌肉會(huì)不規(guī)律地收縮，這種宮縮通常持續(xù)時(shí)間短、間隔時(shí)間長(zhǎng)且強(qiáng)度較弱，孕婦可能僅感覺(jué)腹部發(fā)緊或輕微不適，活動(dòng)或休息后?？删徑?，這屬于假性宮縮，是身體為分娩做準(zhǔn)備的一種正常反應(yīng)，無(wú)須特殊處理，孕婦注意觀察即可。另一種情況是先兆臨產(chǎn)，宮縮可能變得相對(duì)規(guī)律，例如每10-20分鐘一次，但隨后又自行停止，這常與胎兒下降、宮頸成熟等生理變化有關(guān)，孕婦可能伴有腰部酸脹或分泌物增多，此時(shí)建議減少活動(dòng)、充分休息并保持水分?jǐn)z入，密切監(jiān)測(cè)宮縮頻率與胎動(dòng)情況。

若宮縮停止后再次出現(xiàn)，并逐漸變得規(guī)律，例如每5-10分鐘一次、每次持續(xù)30秒以上且強(qiáng)度持續(xù)增加，或伴有陰道流血、液體流出、腹痛加劇等情況，則可能進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài)，需立即前往醫(yī)院。宮縮異常停止有時(shí)也與胎盤(pán)功能異常、胎兒窘迫等病理因素相關(guān)，但較為少見(jiàn)，為確保母嬰安全，建議孕婦記錄宮縮詳情，一旦出現(xiàn)異常信號(hào)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

孕晚期出現(xiàn)宮縮變化時(shí)，孕婦應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，采取左側(cè)臥位休息以改善胎盤(pán)血流，每日定時(shí)計(jì)數(shù)胎動(dòng)，注意攝入均衡營(yíng)養(yǎng)與充足水分，避免過(guò)度勞累與長(zhǎng)時(shí)間站立，準(zhǔn)備好待產(chǎn)物品，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或出血等臨產(chǎn)征兆時(shí)需立即就醫(yī)。