小孩淋雨后可以適量飲用姜湯、蜂蜜水、檸檬水、紅糖水或蔥白水等溫?zé)犸嬈穾椭A(yù)防感冒，必要時可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒、抗病毒口服液、板藍(lán)根顆?；蚱ザ嗄驴诜旱人幬镌鰪娒庖吡?。
一、食物
1、姜湯
生姜含有姜辣素能促進血液循環(huán)驅(qū)散寒氣，淋雨后飲用溫?zé)峤獪蓭椭l(fā)汗排濕。建議家長將生姜切片加水煮沸5分鐘后加入少量紅糖調(diào)味，每日飲用1次避免過量刺激胃腸。
2、蜂蜜水
蜂蜜含多種酶類和礦物質(zhì)能潤肺止咳，溫水沖泡飲用有助于緩解呼吸道干燥。注意1歲以下嬰兒禁用蜂蜜，兒童每次飲用10毫升左右為宜避免糖分?jǐn)z入過多。
3、檸檬水
新鮮檸檬富含維生素C可增強免疫力，溫水沖泡后加入少許蜂蜜調(diào)味。建議選擇新鮮檸檬切片而非濃縮汁，每日飲用不超過200毫升防止胃酸過多。
4、紅糖水
紅糖含鐵鈣等礦物質(zhì)能溫補脾胃，與姜片同煮可增強驅(qū)寒效果。兒童每次飲用50毫升左右，糖尿病患者慎用。
5、蔥白水
蔥白含有大蒜素具有抗菌作用，取蔥白部分加水煮沸后飲用。建議連須使用效果更佳，味道辛辣可加少量冰糖調(diào)味。
二、藥物
1、玉屏風(fēng)顆粒
該中成藥含黃芪白術(shù)等成分能益氣固表，適用于體質(zhì)虛弱易感冒的兒童。使用前需中醫(yī)辨證，常見劑型為顆粒劑需溫水沖服。
2、小兒氨酚黃那敏顆粒
用于緩解感冒早期癥狀如鼻塞流涕，含對乙酰氨基酚需嚴(yán)格按體重給藥。服藥期間避免與其他退熱藥同用。
3、抗病毒口服液
含板藍(lán)根連翹等成分具有廣譜抗病毒作用，適用于流感預(yù)防。6歲以下兒童使用需減量，劑型多為溶液可直接口服。
4、板藍(lán)根顆粒
傳統(tǒng)中藥制劑對呼吸道病毒有抑制作用，沖服時建議少量多次飲用。脾胃虛寒兒童可能出現(xiàn)腹瀉需謹(jǐn)慎。
5、匹多莫德口服液
免疫調(diào)節(jié)劑可增強機體抗感染能力，適用于反復(fù)呼吸道感染患兒。需連續(xù)服用2周以上見效，使用期間注意觀察過敏反應(yīng)。
除飲食調(diào)理外，家長應(yīng)及時為孩子更換干爽衣物，保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，用溫水泡腳促進血液循環(huán)。觀察48小時內(nèi)是否出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀，若體溫超過38.5攝氏度或精神萎靡需及時就醫(yī)。日常注意營養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，流感季節(jié)避免前往人群密集場所。