維生素B咀嚼片一般建議在早餐后或午餐后服用，有助于提高吸收率并減少胃腸刺激。
維生素B族屬于水溶性維生素，空腹服用可能因胃酸作用降低吸收效率。餐后胃內(nèi)食物可延緩藥物通過速度，增加與腸道接觸時(shí)間。咀嚼片劑型設(shè)計(jì)便于吞咽困難者使用，但需充分嚼碎以促進(jìn)溶解。復(fù)合維生素B片含多種成分，如維生素B1、B2、B6等，協(xié)同參與能量代謝。服用期間應(yīng)避免同時(shí)飲用咖啡或酒精飲料，防止?fàn)I養(yǎng)素流失。
日常補(bǔ)充維生素B族期間，建議保持均衡飲食，多攝入全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜等天然來(lái)源。長(zhǎng)期服用需定期檢測(cè)血液濃度，防止過量蓄積。特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量。儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮，開封后注意保質(zhì)期。若出現(xiàn)皮膚潮紅、頭痛等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。