血脂四項(xiàng)通常指總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇四項(xiàng)指標(biāo)。
一、總膽固醇
總膽固醇是血液中所有脂蛋白所含膽固醇的總和，它反映了體內(nèi)膽固醇的總體水平?？偰懝檀妓缴呤莿用}粥樣硬化性心血管疾病的重要危險因素之一。其水平受飲食、遺傳、年齡、性別以及肝臟合成能力等多種因素影響。健康成年人應(yīng)將總膽固醇控制在合適水平，定期監(jiān)測有助于評估心血管疾病風(fēng)險。
二、甘油三酯
甘油三酯是人體內(nèi)含量最多的脂類，主要功能是儲存和供應(yīng)能量。血清甘油三酯水平升高與胰腺炎、胰島素抵抗及動脈粥樣硬化風(fēng)險增加有關(guān)。其水平易受近期飲食影響，特別是高糖、高脂飲食和飲酒后可能顯著升高。長期控制甘油三酯水平需要綜合管理飲食、增加體力活動和維持健康體重。
三、低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞膽固醇”，是向組織及血管壁運(yùn)送膽固醇的主要載體。低密度脂蛋白膽固醇水平過高時，過多的膽固醇容易沉積在動脈血管壁，形成動脈粥樣硬化斑塊，是導(dǎo)致冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的關(guān)鍵因素?？刂频兔芏戎鞍啄懝檀际茄芾淼暮诵哪繕?biāo)之一。
四、高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇常被稱為“好膽固醇”，它能將外周組織如血管壁內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟進(jìn)行分解代謝，具有抗動脈粥樣硬化的保護(hù)作用。較高的高密度脂蛋白膽固醇水平通常與較低的心血管疾病風(fēng)險相關(guān)。通過規(guī)律運(yùn)動、戒煙、適量攝入不飽和脂肪酸等方式有助于提升其水平。
定期進(jìn)行血脂四項(xiàng)檢查是評估心血管健康狀況的基礎(chǔ)手段，建議成年人至少每5年檢查一次，高危人群應(yīng)增加檢測頻率。日常維護(hù)血脂健康需采取綜合措施，包括堅(jiān)持低飽和脂肪、低反式脂肪、低膽固醇的均衡飲食，多選擇全谷物、蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白來源；保持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動；將體重控制在健康范圍；避免吸煙和過量飲酒。若血脂指標(biāo)異常，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范管理，必要時遵醫(yī)囑使用他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片，或貝特類藥物如非諾貝特膠囊等進(jìn)行干預(yù)，切勿自行用藥。