排卵期后14天左右會來月經(jīng)。月經(jīng)周期正常的女性，排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵后如果沒有受孕，黃體萎縮，孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。
月經(jīng)周期是從月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)前一天的時間，通常為21-35天，平均28天。排卵期是卵子從卵巢排出的時期，一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右。排卵后如果沒有受孕，黃體形成并分泌孕激素，維持子宮內(nèi)膜的增厚。黃體壽命約14天，如果沒有受孕，黃體萎縮，孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去支持而脫落，形成月經(jīng)。月經(jīng)來潮時間受多種因素影響，包括激素水平、情緒、壓力、飲食、運動等。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期后14天左右會來月經(jīng)。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期和月經(jīng)來潮時間可能不固定。
保持規(guī)律的作息、均衡的飲食、適量的運動有助于維持正常的月經(jīng)周期。避免過度節(jié)食、劇烈運動、情緒波動等可能影響月經(jīng)周期的因素。如果月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量異常或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，排除婦科疾病或其他健康問題。記錄月經(jīng)周期有助于了解自身生理規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。