靈芝黃芪枸杞泡水喝具有增強免疫力、補氣養(yǎng)血、護肝明目等功效，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群日常調(diào)理。
1、增強免疫力
靈芝含有多糖和三萜類化合物，能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，黃芪中的黃芪多糖可促進淋巴細胞增殖，枸杞富含枸杞多糖，三者協(xié)同作用可增強機體非特異性免疫和特異性免疫應(yīng)答，降低感冒等感染性疾病發(fā)生概率。
2、補氣養(yǎng)血
黃芪作為補氣要藥，能改善脾肺氣虛引起的乏力、氣短，靈芝可補五臟之氣，枸杞補益肝腎精血，三者合用對氣血兩虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、面色萎黃有調(diào)理作用，但需長期飲用才能顯現(xiàn)效果。
3、護肝明目
枸杞所含玉米黃素和葉黃素能保護視網(wǎng)膜，靈芝三萜成分可減輕肝細胞氧化損傷，黃芪甲苷能抑制肝纖維化，組合使用對長期用眼過度或輕度肝功能異常者有輔助保護作用。
4、抗氧化抗衰老
靈芝多糖和枸杞多糖具有清除自由基能力，黃芪中的黃酮類物質(zhì)可延長細胞壽命，三者共同延緩細胞衰老進程，改善更年期綜合征和皮膚老化現(xiàn)象。
5、調(diào)節(jié)代謝
靈芝酸能改善胰島素抵抗，黃芪皂苷可調(diào)節(jié)脂代謝，枸杞甜菜堿輔助降低同型半胱氨酸水平，對糖尿病前期、高脂血癥等代謝異常有潛在改善價值。
建議每日取靈芝片3克、黃芪5克、枸杞10克，用80℃左右熱水沖泡15分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量，感冒發(fā)熱期間暫停飲用，孕婦及自身免疫性疾病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。配合規(guī)律作息和均衡飲食，避免與濃茶、蘿卜同食以免影響藥效吸收。