下巴臉頰兩側(cè)長痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊角化異常、飲食不當(dāng)、痤瘡丙酸桿菌感染、化妝品刺激等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、光電治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
青春期或月經(jīng)周期激素波動(dòng)可能導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛孔形成痘痘。伴隨月經(jīng)不規(guī)律、體毛增多等癥狀。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)檢查性激素六項(xiàng)，醫(yī)生可能開具螺內(nèi)酯片或短效避孕藥優(yōu)思明調(diào)節(jié)激素水平。
2、毛囊角化異常
角質(zhì)層代謝紊亂會(huì)使毛孔開口處角質(zhì)增厚，形成閉口粉刺。觸摸有顆粒感，易發(fā)紅發(fā)炎?？赏庥镁SA酸乳膏或阿達(dá)帕林凝膠促進(jìn)角質(zhì)剝脫，配合含果酸的護(hù)膚品輔助改善。
3、飲食不當(dāng)
高糖高脂飲食會(huì)刺激胰島素樣生長因子分泌，加重炎癥反應(yīng)。常見于頻繁攝入奶茶、油炸食品后爆發(fā)紅腫痘。需減少乳制品、精制碳水?dāng)z入，增加西藍(lán)花、三文魚等抗炎食物。
4、痤瘡丙酸桿菌感染
毛孔堵塞后細(xì)菌過度繁殖引發(fā)炎性丘疹，表現(xiàn)為按壓疼痛的紅色膿皰?？赏磕ǚ蛭鞯厮崛楦嗷蜻^氧苯甲酰凝膠殺菌，中重度感染需聯(lián)合口服多西環(huán)素膠囊控制炎癥。
5、化妝品刺激
含礦物油、羊毛脂等致痘成分的護(hù)膚品可能堵塞毛孔，常見于卸妝不徹底時(shí)下頜線反復(fù)長痘。應(yīng)停用厚重彩妝，選擇標(biāo)有"非致痘"標(biāo)識(shí)的水性防曬，夜間用卸妝油徹底清潔。
日常需避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止留下痘印或繼發(fā)感染。使用氨基酸潔面溫和清潔，外出時(shí)做好物理防曬。若痘痘持續(xù)3個(gè)月未改善或伴有囊腫結(jié)節(jié)，建議到皮膚科進(jìn)行紅藍(lán)光、光動(dòng)力等專業(yè)治療。月經(jīng)期前爆痘者可嘗試補(bǔ)充維生素B族和鋅制劑調(diào)節(jié)皮脂代謝。