腳磨破皮可通過清潔消毒、涂抹藥膏、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、觀察恢復(fù)等方式處理。腳磨破皮通常由鞋子不合腳、長時(shí)間行走、運(yùn)動(dòng)摩擦、皮膚干燥、細(xì)菌感染等原因引起。
1、清潔消毒
使用生理鹽水或碘伏溶液輕柔沖洗破損皮膚，清除表面污垢和細(xì)菌。避免使用酒精直接刺激傷口，清潔后用無菌紗布輕輕吸干水分。
2、涂抹藥膏
遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。若伴有輕微滲出可薄涂氧化鋅軟膏保護(hù)創(chuàng)面。
3、保護(hù)創(chuàng)面
覆蓋無菌透氣敷料或水膠體敷料，每日更換1-2次。深度破損需使用泡沫敷料緩沖壓力，避免敷料粘連傷口。
4、避免摩擦
改穿寬松透氣的棉襪和軟底鞋，必要時(shí)使用硅膠足跟保護(hù)套。暫停跑步等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)直至創(chuàng)面結(jié)痂。
5、觀察恢復(fù)
正常愈合過程會(huì)出現(xiàn)輕微紅腫和結(jié)痂，若出現(xiàn)化膿、發(fā)熱或持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)排查蜂窩織炎等并發(fā)癥。
日常應(yīng)保持足部清潔干燥，運(yùn)動(dòng)前使用凡士林潤滑易摩擦部位，選擇有足弓支撐的專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋。新鞋穿著初期建議配合厚棉襪逐步適應(yīng)，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅時(shí)應(yīng)立即更換鞋子。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)皮膚修復(fù)，避免攝入辛辣刺激食物。若破損面積較大或3天未好轉(zhuǎn)，須至皮膚科進(jìn)行專業(yè)清創(chuàng)處理。