兒童排氣操可通過(guò)按摩腹部、蹬自行車運(yùn)動(dòng)、屈膝壓腹、俯臥抬腿、抱膝滾動(dòng)等方式緩解脹氣。兒童胃腸功能發(fā)育不完善，可能因喂養(yǎng)不當(dāng)、受涼、乳糖不耐受等因素引發(fā)脹氣。
1、按摩腹部
讓兒童平躺，家長(zhǎng)將手掌搓熱后順時(shí)針按摩其臍周，范圍約3-5厘米，力度以皮膚微微凹陷為宜。按摩能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助氣體排出。注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)操作，每次持續(xù)3-5分鐘。若兒童哭鬧抗拒需立即停止。
2、蹬自行車運(yùn)動(dòng)
握住兒童腳踝做交替蹬自行車動(dòng)作，雙腿屈曲角度約90度，動(dòng)作輕柔緩慢。該運(yùn)動(dòng)通過(guò)模擬腸道蠕動(dòng)方向促進(jìn)排氣，每次進(jìn)行10-15組。操作時(shí)需托住兒童腰部避免扭傷，早中晚各進(jìn)行一次效果更佳。
3、屈膝壓腹
幫助兒童雙膝屈曲貼近腹部，保持5秒后放松，重復(fù)5-8次。該動(dòng)作能增加腹腔壓力，促使腸道內(nèi)氣體移動(dòng)。注意觀察兒童表情，出現(xiàn)不適需暫停?？膳c按摩腹部交替進(jìn)行，增強(qiáng)排氣效果。
4、俯臥抬腿
讓兒童俯臥位，家長(zhǎng)一手扶住其臀部，另一手托住膝蓋緩慢抬高腿部，維持2-3秒后放下。該姿勢(shì)利用重力幫助氣體上升排出，每次做3-5次。操作前確保兒童處于清醒狀態(tài)，避免剛進(jìn)食后實(shí)施。
5、抱膝滾動(dòng)
將兒童雙膝抱至胸前呈球狀，家長(zhǎng)用前臂托住其背部緩慢左右滾動(dòng)。滾動(dòng)幅度約30度，持續(xù)1-2分鐘。該動(dòng)作能均勻擠壓腹部促進(jìn)排氣，適合脹氣嚴(yán)重時(shí)使用。注意保護(hù)兒童頸部，避免快速翻轉(zhuǎn)。
進(jìn)行排氣操前可先用溫?zé)崦矸蟾共?分鐘增強(qiáng)效果。喂養(yǎng)時(shí)注意奶瓶角度避免吸入空氣，選擇防脹氣奶嘴。母乳喂養(yǎng)母親需減少豆類、花椰菜等產(chǎn)氣食物攝入。若兒童持續(xù)哭鬧、腹脹硬如鼓或伴隨嘔吐發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸套疊等急癥。日常可補(bǔ)充嬰幼兒益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘預(yù)防脹氣。