小兒排氣操可通過(guò)腹部按摩、蹬自行車運(yùn)動(dòng)、屈膝壓腹、俯臥抬腿、抱姿搖晃等方式幫助緩解脹氣。這些動(dòng)作需在進(jìn)食后30分鐘進(jìn)行，每日重復(fù)2-3次。
1、腹部按摩
讓嬰兒仰臥，家長(zhǎng)用掌心順時(shí)針輕柔按摩其腹部，圍繞肚臍畫圈5-10次。按摩力度以皮膚微微凹陷為宜，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解腸痙攣引起的脹氣。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)間段，避免吐奶。
2、蹬自行車運(yùn)動(dòng)
握住嬰兒腳踝做交替蹬自行車動(dòng)作，雙腿各完成10-15次。該動(dòng)作通過(guò)模擬運(yùn)動(dòng)刺激腸道，幫助氣體向下移動(dòng)。操作時(shí)需保持膝關(guān)節(jié)自然彎曲，避免過(guò)度拉伸髖關(guān)節(jié)。
3、屈膝壓腹
將嬰兒雙膝屈曲輕輕壓向腹部，保持5秒后放松，重復(fù)8-10次。壓力可促使結(jié)腸內(nèi)氣體排出，但需觀察嬰兒表情，出現(xiàn)不適立即停止。早中晚各做一組效果更佳。
4、俯臥抬腿
讓嬰兒俯臥于家長(zhǎng)大腿上，緩慢抬高其雙腿至45度角，維持3秒后放下。重力作用有助于氣體從直腸排出，每次進(jìn)行3-5組。注意支撐好嬰兒胸腹部防止滑落。
5、抱姿搖晃
采用飛機(jī)抱姿勢(shì)，一手托住嬰兒胸腹部，另一手扶穩(wěn)臀部，緩慢左右搖擺3-5分鐘。該體位能利用重力促進(jìn)胃部氣體上升，配合輕微震動(dòng)可加速噯氣排出。搖晃幅度不超過(guò)30度。
進(jìn)行排氣操時(shí)應(yīng)選擇嬰兒清醒安靜狀態(tài)，避開喂奶后30分鐘內(nèi)。操作前洗凈雙手并搓熱，保持室溫26-28℃。若嬰兒持續(xù)哭鬧、腹脹硬如鼓或伴隨嘔吐發(fā)熱，需立即停止操作并就醫(yī)。日常可配合拍嗝、熱敷腹部等措施預(yù)防脹氣，母乳喂養(yǎng)母親需減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。