桑葉茶對身體通常比較好，但要避免一次性喝得過多。
桑葉茶主要由桑葉泡制而成，從中醫(yī)學的角度分析，桑葉味甘、苦，性寒；歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風熱、清肝明目等功效。適量喝桑葉茶，有較好的清熱、護肝等作用。對于存在風熱感冒、肺熱咳嗽等不適癥狀的人群而言，適量喝桑葉茶，有利于緩解不適癥狀；桑葉茶味苦，存在糖尿病的人群，適量喝桑葉茶，有助于刺激胰島素的分泌，從而控制血糖，維持身體的健康狀態(tài)。此外，桑葉茶中富含氨基酸、胡蘿卜素等成分，適量喝有利于皮膚的新陳代謝。
桑葉茶性質(zhì)偏寒，存在腹瀉癥狀的人群，要避免喝，以免加重腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響身體各項機能的正常運行。