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女人多大年齡開始變矮

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曲中玉 婦科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
掛號

女性通常在50歲后開始出現(xiàn)身高變矮，這與骨質(zhì)疏松、椎間盤退變等因素有關(guān)。

女性身高變矮主要與骨骼系統(tǒng)的退行性變化相關(guān)。骨質(zhì)疏松是常見原因，雌激素水平下降導致骨量流失，椎體壓縮性骨折可使身高縮短。椎間盤脫水變薄也是重要因素，隨年齡增長椎間盤水分減少，厚度下降。長期不良姿勢如駝背會加重身高縮減，脊柱彎曲度增加直接影響測量高度。肌肉萎縮和韌帶松弛使脊柱支撐力減弱，進一步導致身高降低。部分人群存在家族遺傳傾向，父母身高縮減明顯者子女更易出現(xiàn)類似變化。

建議女性從40歲起定期檢測骨密度，每日補充800-1000毫克鈣質(zhì)和400-800國際單位維生素D，進行快走、游泳等負重運動增強骨骼強度，保持正確坐姿和站姿避免脊柱變形，絕經(jīng)后女性可在醫(yī)生指導下評估激素替代治療的必要性，出現(xiàn)明顯身高縮短或背痛時應(yīng)及時進行脊柱X線或骨密度檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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女性通常在45-55歲之間閉經(jīng)，中國女性平均閉經(jīng)年齡為49.3歲。閉經(jīng)年齡主要受遺傳因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式、心理狀態(tài)等因素影響。
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女人多大年齡閉經(jīng)
女性通常在45-55歲之間閉經(jīng)，中國女性平均閉經(jīng)年齡為49歲。閉經(jīng)是卵巢功能自然衰退的結(jié)果，主要受遺傳因素、生活方式、慢性疾病等因素影響。
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