頸椎增生是指頸椎椎體邊緣或關(guān)節(jié)突出現(xiàn)骨質(zhì)增生的退行性病變，屬于頸椎病的一種常見類型。頸椎增生可能與長期勞損、年齡增長、姿勢不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。
1、長期勞損
長期低頭工作或保持固定姿勢可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，加速頸椎退變。日常可通過調(diào)整坐姿、定時活動頸部緩解癥狀，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。
2、年齡因素
隨著年齡增長，頸椎間盤水分流失、彈性下降，易引發(fā)骨質(zhì)增生。建議中老年人避免頸部受涼，睡眠時選擇合適高度的枕頭，必要時使用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。
3、姿勢不良
長期使用過高枕頭或睡姿不當(dāng)會改變頸椎生理曲度。應(yīng)保持頭部與軀干軸線一致，工作間歇可做米字操鍛煉，疼痛明顯時可外用氟比洛芬凝膠貼膏。
4、外傷史
頸部曾受外力撞擊可能造成椎體微小損傷，逐漸形成骨贅。急性期需頸托固定，恢復(fù)期配合超短波理療，可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。
5、代謝異常
鈣磷代謝紊亂可能促進(jìn)異位鈣化，常見于甲狀旁腺功能亢進(jìn)患者。需治療原發(fā)病，同時服用碳酸鈣D3片補(bǔ)充骨量，配合頸椎牽引改善神經(jīng)壓迫癥狀。
頸椎增生患者日常應(yīng)避免長時間伏案，每1小時活動頸部5分鐘；睡眠時選擇高度適中的乳膠枕維持頸椎曲度；冬季注意頸部保暖防止肌肉痙攣；飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品。若出現(xiàn)上肢麻木、頭暈等神經(jīng)壓迫癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行頸椎MRI檢查明確病情程度。