長智齒的疼痛持續(xù)時間通常為3-7天，具體時長與智齒萌出狀態(tài)、是否伴發(fā)炎癥以及個人耐受度等因素有關(guān)。

智齒萌出過程中，牙齦被頂開引發(fā)的單純性腫痛，多數(shù)持續(xù)3-5天。這種疼痛程度相對輕微，屬于生理性反應(yīng)，隨著牙齒部分萌出或牙齦適應(yīng)后會逐漸緩解。期間注意保持口腔清潔，使用溫鹽水漱口有助于減輕局部不適，避免用患側(cè)咀嚼硬物。如果疼痛輕微且無加劇趨勢，通常無須特殊處理，觀察即可。當(dāng)智齒位置較正、萌出空間充足時，疼痛期可能更短，甚至無明顯不適。

若智齒萌出受阻或口腔衛(wèi)生不佳，誘發(fā)智齒冠周炎，疼痛則會加劇并可能延長至5-7天或更久。此時疼痛多為持續(xù)性跳痛，可能伴有牙齦紅腫溢膿、張口受限、面部腫脹甚至發(fā)熱等癥狀。這種情況屬于病理性疼痛，單純等待無法自愈，必須進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。治療包括局部沖洗上藥，如使用過氧化氫溶液和生理鹽水交替沖洗盲袋，以及遵醫(yī)囑使用抗感染藥物，例如甲硝唑芬布芬膠囊、阿莫西林膠囊或頭孢克肟分散片來控制感染。在感染控制后，還需根據(jù)智齒生長情況評估是否需要拔除。

智齒疼痛期間，飲食應(yīng)以溫涼、柔軟的食物為主，如粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣、過熱或過硬食物刺激患處。嚴(yán)格保持口腔衛(wèi)生，飯后及時漱口，但刷牙時應(yīng)避開紅腫區(qū)域。若疼痛超過一周未緩解、出現(xiàn)劇烈腫痛、吞咽困難或發(fā)熱，提示感染可能加重，應(yīng)盡快就診口腔科。對于反復(fù)發(fā)炎或位置不正的智齒，在炎癥消退后，建議擇期拔除以絕后患。日常定期口腔檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)智齒問題并妥善處理。