七個(gè)月的寶寶缺鈣可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素D、適當(dāng)曬太陽(yáng)、遵醫(yī)囑使用鈣劑、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。缺鈣通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、維生素D缺乏、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快、吸收障礙、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母乳或配方奶仍是七個(gè)月寶寶的主要鈣來(lái)源，家長(zhǎng)需保證每日奶量達(dá)到600-800毫升?？芍鸩教砑雍}豐富的輔食，如強(qiáng)化鈣的嬰兒米粉、西藍(lán)花泥、豆腐泥等，每次添加一種新食物需觀察3-5天是否過(guò)敏。避免過(guò)早引入影響鈣吸收的食物如菠菜、莧菜等草酸含量高的蔬菜。

2、補(bǔ)充維生素D

維生素D能促進(jìn)鈣吸收，母乳喂養(yǎng)的寶寶需每日補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑。配方奶喂養(yǎng)的寶寶若每日奶量不足1000毫升也需補(bǔ)充。家長(zhǎng)應(yīng)將滴劑直接滴入寶寶口腔，避免混入奶瓶導(dǎo)致劑量不準(zhǔn)。夏季陽(yáng)光充足時(shí)可適當(dāng)減少補(bǔ)充量。

3、適當(dāng)曬太陽(yáng)

陽(yáng)光中的紫外線能幫助皮膚合成維生素D，家長(zhǎng)可選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)，讓寶寶的手腳、面部暴露在陽(yáng)光下10-15分鐘，每周3-4次。注意避免陽(yáng)光直射眼睛，夏季需在樹(shù)蔭下進(jìn)行。霧霾天或冬季可通過(guò)窗戶(hù)玻璃照射，但需延長(zhǎng)至20-30分鐘。

4、使用鈣劑

經(jīng)醫(yī)生診斷確認(rèn)缺鈣后，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣口服溶液等兒童專(zhuān)用鈣劑。鈣劑宜在兩餐之間服用，避免與奶制品同服影響吸收。家長(zhǎng)需觀察寶寶是否出現(xiàn)便秘、腹脹等不良反應(yīng)，必要時(shí)更換鈣劑類(lèi)型。不可自行加大劑量以免導(dǎo)致腎結(jié)石。

5、定期監(jiān)測(cè)

家長(zhǎng)應(yīng)定期帶寶寶進(jìn)行兒保檢查，通過(guò)血清鈣、磷、堿性磷酸酶檢測(cè)及骨密度掃描評(píng)估補(bǔ)鈣效果。缺鈣嚴(yán)重可能出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等佝僂病體征，需配合骨化三醇膠丸等藥物治療。早產(chǎn)兒、低體重兒等高風(fēng)險(xiǎn)群體建議每1-2個(gè)月復(fù)查一次。

家長(zhǎng)需注意保持寶寶每日充足睡眠，睡眠中生長(zhǎng)激素分泌更旺盛有利于鈣質(zhì)沉積。避免讓寶寶過(guò)早站立或行走，減少骨骼變形風(fēng)險(xiǎn)。哺乳期母親也應(yīng)保證每日1000毫克鈣攝入，可通過(guò)牛奶、奶酪、芝麻醬等食物補(bǔ)充。若寶寶出現(xiàn)多汗、夜驚、枕禿等缺鈣癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能異常等繼發(fā)性疾病。