口臭可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用藥物等方式去除?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、齲齒、胃腸功能紊亂、鼻竇炎、糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈的食物，避免過量攝入高蛋白、高脂肪食物。適量增加富含膳食纖維的蔬菜水果如芹菜、蘋果，有助于促進(jìn)消化和減少口腔異味。避免吸煙、飲酒等加重口臭的行為。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，飯后漱口。定期更換牙刷，每三個(gè)月一次?？蛇x用含氯己定的漱口水輔助清潔。舌苔過厚時(shí)用舌刮器清理，減少細(xì)菌滋生。

3、治療口腔疾病

齲齒、牙周炎等口腔疾病需及時(shí)治療，清除牙結(jié)石和菌斑。牙齦膿腫可能伴有疼痛和出血，需進(jìn)行根管治療或拔牙。修復(fù)破損的牙齒填充物，避免食物殘?jiān)鼫簟?/p>

4、改善胃腸功能

胃腸功能紊亂可能導(dǎo)致胃酸反流引發(fā)口臭。規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。消化不良時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。

5、使用藥物

口腔感染引起的口臭可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、替硝唑膠囊等抗厭氧菌藥物。胃食管反流患者可使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。中藥藿香正氣水對(duì)脾胃濕熱型口臭有一定緩解作用。

長期口臭建議定期進(jìn)行口腔檢查，每年洗牙1-2次。保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，鼻竇炎患者應(yīng)及時(shí)治療鼻腔炎癥。避免過度使用口腔清新劑掩蓋癥狀，應(yīng)從病因入手解決根本問題。若調(diào)整生活方式后口臭仍持續(xù)存在，需就醫(yī)排除全身性疾病可能。