后腦殼痛可能由肌肉緊張、頸椎病變、偏頭痛、高血壓或顱內(nèi)病變等原因引起，通常表現(xiàn)為鈍痛、搏動(dòng)性疼痛或伴隨眩暈等癥狀。
1、肌肉緊張
長(zhǎng)期低頭工作或不良睡姿可能導(dǎo)致枕部肌肉勞損，引發(fā)后腦殼持續(xù)性鈍痛。熱敷、按摩及調(diào)整姿勢(shì)有助于緩解癥狀，若疼痛持續(xù)可考慮物理治療。
2、頸椎病變
頸椎間盤突出或骨關(guān)節(jié)炎可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致后腦殼放射痛，常伴隨頸部僵硬。需通過(guò)頸椎MRI確診，治療包括牽引、佩戴頸托及非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊。
3、偏頭痛
部分偏頭痛患者疼痛可局限于后腦部，多為搏動(dòng)性疼痛，可能伴畏光、惡心。可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦鼻噴霧劑或苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物。
4、高血壓
血壓驟升時(shí)可能出現(xiàn)后腦殼脹痛，測(cè)量血壓超過(guò)140/90mmHg需警惕。建議低鹽飲食并遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片或纈沙坦膠囊等降壓藥。
5、顱內(nèi)病變
蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦腫瘤等嚴(yán)重疾病可能引發(fā)突發(fā)性劇烈頭痛，伴隨嘔吐或意識(shí)障礙。需立即進(jìn)行CT檢查，確診后可能需手術(shù)或介入治療。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘；睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭；控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克；若頭痛反復(fù)發(fā)作或加重，須及時(shí)進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)及神經(jīng)影像學(xué)檢查。高血壓患者需規(guī)律服藥并定期復(fù)診，頸椎問(wèn)題者可嘗試游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善肌肉狀態(tài)。