催乳草常用于促進(jìn)乳汁分泌，主要有煎湯內(nèi)服、研磨外敷、配伍食療、泡茶飲用、制成藥膳等方式。
1、煎湯內(nèi)服
將干燥催乳草加水煎煮后取汁飲用，可搭配通草、王不留行等藥材增強(qiáng)效果。適用于產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的乳汁分泌不足，需注意脾胃虛寒者應(yīng)減少單次用量。
2、研磨外敷
新鮮催乳草搗碎后敷于乳房周圍，通過(guò)皮膚吸收刺激乳腺。多用于乳房脹痛但泌乳不暢的情況，外敷時(shí)間建議控制在20分鐘內(nèi)避免皮膚過(guò)敏。
3、配伍食療
與鯽魚(yú)、豬蹄等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食材同燉，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又發(fā)揮通乳作用。適合產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者，需連續(xù)食用3-5天見(jiàn)效，高血壓患者應(yīng)減少食鹽添加。
4、泡茶飲用
取少量催乳草與紅棗、枸杞沸水沖泡代茶飲，適合日常溫和調(diào)理。哺乳期長(zhǎng)期飲用時(shí)建議每周間隔1-2天，避免藥效耐受。
5、制成藥膳
可加入糯米、黑芝麻等制作催乳藥粥，通過(guò)緩釋吸收增強(qiáng)藥效。推薦作為早餐食用，糖尿病患者需調(diào)整主食配比。
使用催乳草期間應(yīng)保持充足睡眠與水分?jǐn)z入，配合熱敷按摩乳房效果更佳。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用，哺乳期用藥建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免與回奶食物如韭菜、山楂同食。定期監(jiān)測(cè)嬰兒排便情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。