孕婦頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、妊娠期高血壓疾病、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位、補(bǔ)充鐵劑、降壓治療、手法復(fù)位等方式改善。

一、低血糖

孕婦新陳代謝加快，能量消耗增加，容易發(fā)生低血糖。低血糖可能導(dǎo)致頭暈、乏力、出汗等癥狀。建議孕婦規(guī)律進(jìn)食，適當(dāng)增加餐次，隨身攜帶糖果或餅干以備不時(shí)之需。若癥狀頻繁發(fā)生，需監(jiān)測(cè)血糖水平并咨詢醫(yī)生。

二、體位性低血壓

妊娠期血容量增加，血管擴(kuò)張，突然改變體位時(shí)血液來(lái)不及重新分布，可能導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)頭暈。孕婦應(yīng)避免突然起身或站立，改變體位時(shí)動(dòng)作放緩。休息時(shí)采取左側(cè)臥位有助于改善子宮血流，減輕癥狀。

三、貧血

孕期鐵需求增加，若鐵攝入不足可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，紅細(xì)胞攜氧能力下降引發(fā)頭暈。孕婦可適量食用紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑糾正貧血。

四、妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓、子癇前期等疾病可能導(dǎo)致腦血管痙攣、腦水腫，引起頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀。孕婦需定期監(jiān)測(cè)血壓，出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能建議使用甲基多巴片、拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等藥物控制血壓，嚴(yán)重時(shí)需住院治療。

五、耳石癥

孕期激素變化可能影響內(nèi)耳平衡系統(tǒng)，耳石脫落進(jìn)入半規(guī)管可引起位置性眩暈，表現(xiàn)為頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)突發(fā)頭暈。孕婦應(yīng)避免快速轉(zhuǎn)頭或仰頭，醫(yī)生可通過(guò)耳石復(fù)位手法治療。若頭暈伴耳鳴、聽力下降需排除其他內(nèi)耳疾病。

孕婦頭暈時(shí)應(yīng)立即坐下或躺下防止跌倒，保持環(huán)境通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。日常注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，保證充足休息。若頭暈持續(xù)不緩解、伴有視物模糊、劇烈頭痛、水腫等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重妊娠并發(fā)癥。定期產(chǎn)前檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)和處理相關(guān)問題。