預防黃疸孕婦可以適量吃西藍花、胡蘿卜、雞蛋、瘦肉、橙子等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復方甘草酸苷片、茵梔黃顆粒、葡醛內酯片、維生素C片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、西藍花
西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于促進肝臟代謝功能，減少膽紅素堆積。維生素C能增強抗氧化能力，膳食纖維可幫助胃腸蠕動，減少毒素吸收。孕婦每周可食用2-3次，建議清蒸或白灼以保留營養(yǎng)。
2、胡蘿卜
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，幫助維持肝膽正常功能。其含有的果膠成分還能吸附腸道內膽紅素，促進排泄。孕婦每日可攝入50-100克，建議用少量油脂烹調以提高吸收率。
3、雞蛋
雞蛋提供優(yōu)質蛋白和卵磷脂，能促進肝細胞修復與再生。蛋黃中的膽堿成分可幫助脂肪代謝，預防膽汁淤積。孕婦每天可食用1個全蛋，水煮或蒸蛋羹更易消化吸收。
4、瘦肉
瘦豬肉或牛肉含有血紅素鐵和B族維生素，能改善造血功能，減少溶血性黃疸風險。其蛋白質有助于維持血漿蛋白水平，降低游離膽紅素濃度。建議選擇里脊肉每周3-4次，每次100克左右。
5、橙子
橙子中的維生素C和檸檬酸能增強肝臟解毒能力，促進膽紅素代謝。柑橘類黃酮成分還可改善毛細血管通透性。孕婦每日可食用1-2個，避免空腹食用以防胃腸不適。
二、藥物
1、復方甘草酸苷片
該藥具有抗炎保肝作用，能穩(wěn)定肝細胞膜，減輕膽汁淤積。適用于妊娠期肝內膽汁淤積癥引起的黃疸，需在醫(yī)生監(jiān)測下使用。服藥期間需定期檢查肝功能指標。
2、茵梔黃顆粒
中成藥含茵陳、梔子等成分，能利膽退黃，促進膽汁排泄。對于濕熱型黃疸有一定緩解作用。孕婦使用前需中醫(yī)辨證，避免長期服用。
3、葡醛內酯片
作為解毒劑可增強肝臟葡萄糖醛酸結合能力，加速膽紅素代謝。適用于輕度肝功能異常者，嚴重肝病患者慎用。需與其他保肝藥物區(qū)分使用。
4、維生素C片
維生素C能促進膽紅素還原轉化，降低血清膽紅素水平。作為輔助治療時可與鐵劑同服，但需間隔2小時以上。長期大劑量服用可能增加腎結石風險。
5、熊去氧膽酸膠囊
該藥可改善膽汁酸代謝，用于妊娠期膽汁淤積癥。能降低膽汁中膽固醇飽和度，促進膽汁流動。使用期間需監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
孕婦預防黃疸需保持飲食均衡，每日飲水量達到1500-2000毫升，適當增加全谷物和新鮮蔬菜水果攝入。避免高脂高糖飲食，限制動物內臟和油炸食品。保證充足睡眠，避免勞累，定期進行產(chǎn)前檢查。出現(xiàn)皮膚黃染、尿色加深等癥狀時應立即就醫(yī)，不可自行用藥。適度散步等低強度運動有助于促進血液循環(huán)，但需避免劇烈活動。