拉肚子是指腹瀉。水果吃多了可能會(huì)腹瀉，主要是胃腸功能較弱、水果性質(zhì)寒涼、攝入過多味酸的水果導(dǎo)致的。
適量吃水果通常不會(huì)導(dǎo)致腹瀉。但是，若胃腸消化功能較差，一次食用大量水果就比較容易加重消化負(fù)擔(dān)，引起腹瀉癥狀。若吃較多性質(zhì)寒涼的水果，如柚子、獼猴桃、西瓜等，容易使胃腸受涼，從而引發(fā)腹瀉。此外，若食用過多味道偏酸的水果，如山楂、百香果、檸檬等，會(huì)使胃酸分泌過多，造成明顯刺激，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
食用水果應(yīng)適量，為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，避免吃得過多，增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹瀉癥狀，不利于身體健康。