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月經(jīng)來之前頭暈是怎么回事

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冷啟剛 婦科 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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月經(jīng)來之前頭暈可能與激素水平波動、貧血、低血糖、經(jīng)前期綜合征、偏頭痛等因素有關?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、補充鐵劑、規(guī)律作息、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平波動

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能影響腦血管舒縮功能，導致短暫性腦供血不足。表現(xiàn)為輕微頭暈或頭部沉重感，通常伴隨乳房脹痛、情緒波動。建議避免突然起身，適當增加含維生素B6的食物如香蕉、瘦肉。

2、貧血

月經(jīng)失血可能加重鐵缺乏，血紅蛋白攜氧能力下降引發(fā)頭暈。常見面色蒼白、乏力，活動后心悸。需檢測血常規(guī)確認，可食用豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液。

3、低血糖

經(jīng)前期食欲變化可能導致糖分攝入不足，血糖低于3.9mmol/L時出現(xiàn)冷汗、手抖伴頭暈。建議少量多次進食全麥面包、燕麥等低升糖指數(shù)食物，避免長時間空腹。

4、經(jīng)前期綜合征

與血清素水平降低相關，除頭暈外還可能出現(xiàn)水腫、焦慮。輕度癥狀可通過有氧運動改善，嚴重時需醫(yī)生評估后使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。

5、偏頭痛

月經(jīng)期前列腺素釋放可能誘發(fā)血管性頭痛，常表現(xiàn)為單側搏動性頭痛伴眩暈。發(fā)作時可冷敷額頭，醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊或佐米曲普坦片對癥治療。

經(jīng)期前一周開始記錄頭暈發(fā)作時間與伴隨癥狀，限制每日咖啡因攝入不超過200mg，保持7-8小時睡眠。若頭暈持續(xù)超過3個月經(jīng)周期或伴隨視物旋轉、嘔吐，需排除前庭性偏頭痛或梅尼埃病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，建議婦科聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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