孕婦嗓子癢干咳可通過(guò)調(diào)整飲食、保持濕度、飲用溫水、含服潤(rùn)喉食物、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。嗓子癢干咳可能與空氣干燥、過(guò)敏原刺激、上呼吸道感染、胃酸反流、咽喉炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激性食物，選擇清淡易消化的食物如蒸梨、銀耳羹。減少高鹽高糖食物攝入，避免加重咽喉黏膜干燥。每日可少量多次飲用溫蜂蜜水，有助于緩解咽喉不適。
2、保持濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹。夜間可在床頭放置清水增加局部濕度。定期開窗通風(fēng)，減少粉塵等刺激物積聚。
3、飲用溫水
每日分次飲用35-40℃溫水，每次100-200毫升?？商砑由倭繖幟势蜩凌巳~增加滋潤(rùn)效果。避免飲用過(guò)燙或冰鎮(zhèn)飲品刺激咽喉。
4、含服潤(rùn)喉食物
無(wú)糖枇杷膏、冰糖燉雪梨等食物可含服緩解干癢。新鮮橄欖含服能促進(jìn)唾液分泌。選擇無(wú)添加劑的自制潤(rùn)喉食品更安全。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)加重，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用橘紅痰咳液、蜜煉川貝枇杷膏等中成藥。細(xì)菌感染時(shí)可謹(jǐn)慎使用阿莫西林膠囊，但須嚴(yán)格遵循孕期用藥安全分級(jí)。
孕婦需注意每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度用嗓。外出佩戴口罩減少冷空氣或花粉刺激。監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳膿痰等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。可嘗試用淡鹽水漱口清潔咽喉，但避免吞咽。保持心情愉悅有助于增強(qiáng)免疫力，必要時(shí)可進(jìn)行孕期適宜的中醫(yī)穴位按摩。