左側(cè)髖骨疼痛可能由髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、外傷等因素引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、髖關(guān)節(jié)滑膜炎
髖關(guān)節(jié)滑膜炎可能與過度運(yùn)動、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為髖部疼痛、活動受限等癥狀。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合超短波理療促進(jìn)炎癥吸收。慢性期可進(jìn)行髖關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。
2、股骨頭壞死
股骨頭壞死可能與長期酗酒、激素使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹股溝區(qū)鈍痛、跛行等癥狀。早期可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片改善骨代謝，配合高壓氧治療。中晚期需進(jìn)行髓芯減壓術(shù)或人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能與久坐、腰部勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰椎牽引治療。急性期需絕對臥床，恢復(fù)期可進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
4、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)摩擦感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，配合超聲波治療。嚴(yán)重者可進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
5、外傷
髖部外傷可能導(dǎo)致髖臼骨折、軟組織挫傷等，通常表現(xiàn)為局部腫脹、瘀斑等癥狀。急性期需冰敷止血，遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑消腫止痛。骨折需進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，康復(fù)期避免負(fù)重。
建議避免長時(shí)間保持同一姿勢，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)髖周肌肉力量。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、夜間痛醒等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善X線、MRI等檢查。日常注意髖部保暖，避免過度爬樓梯、深蹲等動作，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕緩解壓力。