視疲勞癥狀主要有眼干澀、視物模糊、眼部脹痛、畏光流淚、頭痛等表現(xiàn)。視疲勞可能與用眼過度、環(huán)境光線不佳、屈光不正、干眼癥、青光眼等因素有關(guān)。
1、眼干澀
長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或閱讀時(shí)眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快?？杀憩F(xiàn)為眼部異物感、灼熱感，閉目休息或使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解。干眼癥患者可能伴隨瞼板腺功能障礙，需配合熱敷治療。
2、視物模糊
持續(xù)用眼后出現(xiàn)暫時(shí)性視力下降，常見于未矯正的近視、散光等屈光不正問題。部分人群可能伴有調(diào)節(jié)痙攣，表現(xiàn)為看近處后難以快速聚焦遠(yuǎn)處。建議定期驗(yàn)光，佩戴合適度數(shù)的眼鏡。
3、眼部脹痛
眼周肌肉持續(xù)性收縮可引發(fā)酸脹感，嚴(yán)重時(shí)可能放射至太陽(yáng)穴。青光眼急性發(fā)作時(shí)會(huì)伴隨眼球硬如石塊、視力驟降，需立即就醫(yī)排查眼壓。日?？赏ㄟ^眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操放松睫狀肌。
4、畏光流淚
強(qiáng)光刺激下出現(xiàn)反射性閉眼和淚液分泌增多，常見于角膜上皮損傷或虹膜睫狀體炎。結(jié)膜炎患者可能同時(shí)存在眼部分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗感染藥物。
5、頭痛
視覺系統(tǒng)持續(xù)緊張可能引發(fā)緊張性頭痛，多位于前額或眼眶周圍。偏頭痛患者可能出現(xiàn)閃光暗點(diǎn)等視覺先兆，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺綠色景物。
日常需保持用眼距離30厘米以上，環(huán)境光照強(qiáng)度300-500勒克斯為宜。增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入，避免熬夜及長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。出現(xiàn)持續(xù)癥狀時(shí)應(yīng)進(jìn)行裂隙燈檢查、眼壓測(cè)量等專業(yè)評(píng)估，干眼癥患者可定期進(jìn)行瞼板腺按摩，青光眼高危人群需每年篩查視神經(jīng)狀況。