嬰兒吃手可通過轉(zhuǎn)移注意力、提供安撫替代物、保持手部清潔、增加親子互動(dòng)、使用防吃手產(chǎn)品等方式逐步戒除。吃手行為多與口欲期需求、出牙不適、心理安撫需求等因素相關(guān)。
1、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)嬰兒出現(xiàn)吃手行為時(shí)，家長可用玩具、音樂或游戲吸引其注意力。選擇色彩鮮艷的搖鈴、布書等安全玩具，通過互動(dòng)讓嬰兒雙手參與活動(dòng)。此方法適合6個(gè)月以上能短暫集中注意力的嬰兒，需重復(fù)進(jìn)行并避免強(qiáng)制打斷。
2、提供安撫替代物
可給嬰兒使用硅膠牙膠或安撫奶嘴滿足吮吸需求。選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的無BPA材質(zhì)產(chǎn)品，在出牙期冷藏后使用更能緩解牙齦腫脹。需注意定期消毒替代物，避免過度依賴，1歲后應(yīng)逐步減少使用頻率。
3、保持手部清潔
家長需每日用溫水清潔嬰兒手部，特別是手指縫等易藏污納垢部位。可使用嬰兒專用手口濕巾，避免使用含酒精成分的產(chǎn)品。勤剪指甲防止細(xì)菌滋生，對(duì)已形成吃手習(xí)慣的嬰兒可適當(dāng)涂抹苦味護(hù)甲油。
4、增加親子互動(dòng)
多進(jìn)行肌膚接觸如撫觸按摩，哺乳時(shí)保持眼神交流。6月齡后可通過親子共讀、手指操等活動(dòng)滿足情感需求。缺乏陪伴可能加重吃手行為，建議家長每天安排30分鐘以上專注陪伴時(shí)間。
5、使用防吃手產(chǎn)品
對(duì)于頑固性吃手可選用棉質(zhì)護(hù)手套或硅膠指套，需確保材質(zhì)透氣且無窒息風(fēng)險(xiǎn)。夜間可給嬰兒穿著連體睡衣遮擋手部，白天限制使用時(shí)間避免影響抓握發(fā)育。2歲以上仍持續(xù)吃手需咨詢兒科醫(yī)生。
家長應(yīng)避免強(qiáng)行制止或涂抹刺激性物質(zhì)，可能加重嬰兒焦慮情緒?？捎涗洺允诸l次觀察改善情況，多數(shù)嬰兒在12-18個(gè)月隨著運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展自然減少該行為。日常注意提供安全探索環(huán)境，保證充足爬行時(shí)間促進(jìn)感官發(fā)育，若伴隨語言發(fā)育遲緩或自我傷害傾向需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。