寶寶晚上咳嗽厲害可通過(guò)調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、適量飲水、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。夜間咳嗽可能與呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、冷空氣刺激、鼻后滴漏等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，采用側(cè)臥位或半坐臥位，有助于減少鼻咽部分泌物倒流刺激咽喉。避免平躺時(shí)痰液積聚引發(fā)嗆咳，尤其適用于胃食管反流或鼻竇炎引起的咳嗽。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或放置一盆溫水增加濕度。干燥空氣會(huì)加重呼吸道黏膜刺激，濕潤(rùn)環(huán)境能緩解喉部干癢，稀釋痰液。注意定期清潔加濕器防止霉菌滋生。
3、適量飲水
少量多次飲用溫水或蜂蜜水1歲以上，每次5-10毫升。溫水能舒緩咽喉黏膜，蜂蜜具有輕度鎮(zhèn)咳作用。避免睡前過(guò)量飲水導(dǎo)致頻繁起夜。
4、拍背排痰
家長(zhǎng)手掌呈空心狀，從背部由下向上輕拍，每次2-3分鐘。通過(guò)震動(dòng)促進(jìn)支氣管分泌物松動(dòng)，幫助痰液排出。操作時(shí)避開脊柱和腰部，進(jìn)食后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染可使用阿莫西林顆粒，過(guò)敏咳嗽可選用氯雷他定糖漿，痰多黏稠時(shí)可配合氨溴索口服溶液。需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)，禁止自行服用鎮(zhèn)咳藥抑制咳嗽反射。
家長(zhǎng)需注意觀察咳嗽伴隨癥狀，如出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、持續(xù)高熱需立即就醫(yī)。日常保持臥室清潔，定期更換床單避免塵螨堆積，避免接觸二手煙、香水等刺激物。飲食宜清淡，可適量食用雪梨、白蘿卜等潤(rùn)肺食材，控制室溫在20-24℃避免溫差過(guò)大誘發(fā)咳嗽。