老人經(jīng)常渾身無力可能是過度勞累、營養(yǎng)不良、情緒不佳、貧血、甲狀腺功能減退癥等原因引起的。
1、過度勞累：老人身體機(jī)能下降，若從事過多體力或腦力活動(dòng)，易導(dǎo)致身體疲勞，出現(xiàn)渾身無力。注意保證充足休息，合理安排活動(dòng)量，避免長時(shí)間連續(xù)勞作，讓身體得到充分恢復(fù)。
2、營養(yǎng)不良：老人消化吸收功能減弱，若飲食不均衡，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等食物。
3、情緒不佳：長期焦慮、抑郁等不良情緒會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致渾身無力。家人要多陪伴老人，鼓勵(lì)其參加社交活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好。
4、貧血：貧血可能與鐵攝入不足、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈、乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿II等藥物。
5、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥可能與自身免疫、藥物等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、怕冷、體重增加等癥狀，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。
如果老人經(jīng)常渾身無力，建議家屬及時(shí)陪老人到醫(yī)院就診。日常護(hù)理方面，要關(guān)注老人飲食，確保營養(yǎng)均衡；督促老人規(guī)律作息，保證充足睡眠。