孕婦后期一般能吃甜瓜，適量食用有助于補充水分和維生素。
甜瓜含有豐富的維生素C、鉀元素和膳食纖維，能夠幫助孕婦緩解便秘、維持電解質平衡。其含水量超過90%，可有效預防孕期脫水。選擇成熟度適中、表皮無破損的甜瓜，食用前需徹底清洗并去除瓜瓤部分。每日建議攝入量控制在200-300克，可分兩次食用。胃腸功能較弱的孕婦應減少食用量，避免引發(fā)腹脹。合并妊娠期糖尿病的孕婦需監(jiān)測血糖變化，必要時限制攝入。
孕期飲食應注意營養(yǎng)均衡，除甜瓜外還可搭配蘋果、獼猴桃等低升糖指數水果。建議選擇當季新鮮水果，避免食用冷藏過久的瓜類。日常需保持適量運動，如散步、孕婦瑜伽等促進消化吸收。出現腹痛、腹瀉等不適癥狀時應立即停止食用并咨詢醫(yī)生。定期產檢時可與營養(yǎng)師溝通制定個性化膳食方案，確保母嬰健康。