孕婦一般是能吃甜瓜的，適量食用有助于補(bǔ)充水分和維生素。
甜瓜含有豐富的維生素C、鉀元素和膳食纖維，能夠幫助孕婦緩解孕期便秘問(wèn)題，同時(shí)促進(jìn)鐵元素吸收。其含水量超過(guò)90%，對(duì)預(yù)防孕期脫水有一定作用。甜瓜中的葉酸含量較高，對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育有積極意義。但需注意選擇成熟度適中、無(wú)腐爛的果實(shí)，食用前徹底清洗表皮。部分孕婦可能對(duì)甜瓜存在過(guò)敏反應(yīng)，初次食用建議少量嘗試。
建議孕婦每日食用甜瓜控制在200-300克，避免空腹食用引發(fā)胃腸不適。食用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停用。妊娠期糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化，合并胃腸功能紊亂者應(yīng)減少食用量?？蓪⑻鸸吓c無(wú)糖酸奶搭配食用提升鈣質(zhì)攝入，或制作成果汁稀釋飲用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)與其他生鮮食品分開(kāi)，切開(kāi)后需冷藏并在24小時(shí)內(nèi)食用完畢。