懷孕期間出現(xiàn)頭疼可能與激素水平變化、睡眠不足、低血糖、妊娠期高血壓、偏頭痛等因素有關(guān)。建議孕婦及時就醫(yī)，明確頭疼的具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，可能導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張，引發(fā)頭疼。這種頭疼通常表現(xiàn)為輕度脹痛，休息后可緩解。孕婦可通過保持規(guī)律作息、適當(dāng)按摩太陽穴等方式緩解癥狀，無須特殊用藥。
2、睡眠不足
妊娠期身體負(fù)擔(dān)加重或情緒焦慮容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而誘發(fā)緊張性頭疼。癥狀多為雙側(cè)頭部壓迫感，晨起時明顯。建議調(diào)整睡眠環(huán)境，使用孕婦枕輔助體位，避免睡前過度興奮。
3、低血糖
孕期代謝需求增加，若飲食不規(guī)律可能出現(xiàn)血糖波動性頭疼。常伴隨心慌、出汗等癥狀。孕婦應(yīng)少量多餐，隨身攜帶無糖餅干等健康零食，避免空腹時間過長。
4、妊娠期高血壓
妊娠20周后出現(xiàn)血壓升高可能導(dǎo)致搏動性頭疼，多位于枕部，可能伴隨視物模糊、水腫。需立即監(jiān)測血壓，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片或硝苯地平緩釋片等降壓藥物，嚴(yán)重者需住院治療。
5、偏頭痛
有偏頭痛病史的孕婦可能因激素變化誘發(fā)發(fā)作，表現(xiàn)為單側(cè) pulsating 頭痛，可能伴惡心嘔吐。急性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片，禁用含咖啡因的復(fù)方制劑。預(yù)防發(fā)作需避免強(qiáng)光、噪音等誘因。
孕期頭疼需特別注意監(jiān)測血壓和尿蛋白，排除子癇前期等危險情況。建議每日保證7-9小時睡眠，室內(nèi)保持空氣流通，避免長時間低頭看手機(jī)或電腦。飲食注意補(bǔ)充鎂元素豐富的食物如南瓜籽、菠菜，限制腌制食品攝入。若頭疼持續(xù)不緩解或出現(xiàn)視物模糊、意識改變等嚴(yán)重癥狀，須立即急診就醫(yī)。