懷孕期間頭疼可能與激素水平變化、睡眠不足、貧血、妊娠期高血壓、偏頭痛等因素有關(guān)。孕婦出現(xiàn)頭疼時(shí)可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、監(jiān)測血壓等方式緩解，必要時(shí)需就醫(yī)排查病理因素。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，可能導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張引發(fā)頭疼。這種生理性頭疼通常表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴脹痛，伴隨輕微頭暈。建議保持環(huán)境安靜，用冷毛巾敷額頭緩解癥狀，避免長時(shí)間低頭或突然起身。
2、睡眠不足
妊娠早期孕吐反應(yīng)或晚期胎動頻繁可能影響睡眠質(zhì)量，睡眠不足時(shí)易出現(xiàn)前額部緊束樣頭疼。孕婦應(yīng)保持每天8小時(shí)睡眠，午間可休息30分鐘，睡前用溫水泡腳幫助入睡。避免飲用含咖啡因的飲品。
3、貧血
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，當(dāng)血紅蛋白低于110g/L時(shí)，腦部供氧不足會引起全頭持續(xù)性悶痛。孕婦需定期檢測血常規(guī)，適量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、妊娠期高血壓
妊娠20周后出現(xiàn)血壓超過140/90mmHg時(shí)，可能引發(fā)枕部搏動性頭疼，伴隨視物模糊或水腫。這種情況需立即監(jiān)測血壓，每日記錄數(shù)值變化，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片控制血壓，嚴(yán)重者需住院治療。
5、偏頭痛
有偏頭痛病史的孕婦在孕期可能發(fā)作單側(cè)顳部跳痛，持續(xù)4-72小時(shí)，可能伴隨畏光惡心。發(fā)作時(shí)可選擇安靜黑暗環(huán)境休息，醫(yī)生可能推薦對乙酰氨基酚片緩解疼痛，禁用布洛芬等非甾體抗炎藥。記錄頭痛日記有助于識別誘發(fā)因素。
孕婦出現(xiàn)頭疼時(shí)應(yīng)避免自行服用止痛藥，建議記錄頭痛發(fā)作時(shí)間、部位和伴隨癥狀。保持每日飲水量2000毫升左右，適量進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動。如頭疼持續(xù)加重或出現(xiàn)視物變形、意識模糊等癥狀，需立即前往產(chǎn)科急診。定期產(chǎn)檢時(shí)主動向醫(yī)生匯報(bào)頭疼情況，必要時(shí)完善頭部CT或MRI檢查排除腦血管病變。