小孩摔跤頭起包可通過冷敷、觀察癥狀、避免按壓、調整飲食、及時就醫(yī)等方式處理。頭部包塊通常由皮下血腫或軟組織損傷引起，可能與外傷、毛細血管破裂等因素有關。
1、冷敷
受傷后24小時內用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次5-10分鐘，間隔2小時重復進行。冷敷能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若孩子抗拒冷敷，可用冷藏后的退熱貼替代。
2、觀察癥狀
家長需持續(xù)觀察48小時，重點關注是否出現(xiàn)嘔吐、嗜睡、哭鬧不止、平衡障礙等癥狀。記錄包塊大小變化，正常血腫會逐漸變軟、顏色由青紫轉為黃綠。出現(xiàn)異常瞳孔大小或持續(xù)頭痛需立即就醫(yī)。
3、避免按壓
不要揉搓或熱敷包塊，避免劇烈運動導致二次損傷。睡眠時保持頭部略高位，選擇軟硬適中的枕頭。血腫未吸收前不宜佩戴過緊的帽子或發(fā)飾，防止局部受壓影響恢復。
4、調整飲食
恢復期適量補充富含維生素K的菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜，有助于凝血功能恢復。蛋白質攝入可選擇雞蛋羹、魚肉泥等易消化食物。避免辛辣刺激性食物，減少油炸食品攝入。
5、及時就醫(yī)
若包塊直徑超過5厘米或持續(xù)增大，伴隨意識模糊、抽搐等癥狀，需急診排除顱骨骨折或顱內出血。醫(yī)生可能建議頭部CT檢查，并根據(jù)情況開具云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物促進吸收。
日常應做好安全防護，家具邊角加裝防撞條，選擇防滑性能好的童鞋。外傷后24-48小時是重點觀察期，家長需保持警覺但不過度焦慮?；謴推陂g避免劇烈跑跳，可進行拼圖、繪畫等安靜活動。若血腫兩周未完全吸收或皮膚出現(xiàn)破潰，須到小兒外科復查。