陰道內(nèi)有塊狀物脫出可能是子宮脫垂或陰道壁膨出的表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查。
陰道內(nèi)塊狀物脫出在早期可能僅表現(xiàn)為站立過(guò)久或勞累后出現(xiàn)輕微下墜感，脫出物較小且可自行回納，伴隨輕微腰骶部酸痛或排尿不適，此時(shí)適當(dāng)臥床休息、避免重體力勞動(dòng)有助于緩解。隨著病情進(jìn)展，脫出物體積增大且需手動(dòng)還納，可能出現(xiàn)排尿困難、壓力性尿失禁或排便障礙，長(zhǎng)期摩擦可能導(dǎo)致宮頸或陰道黏膜潰瘍，這種情況需要進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練或使用子宮托支撐。若到達(dá)嚴(yán)重階段，塊狀物完全脫出陰道口且無(wú)法回納，可能引起行走困難、尿潴留或腎功能損害，常需手術(shù)修復(fù)盆底結(jié)構(gòu)，術(shù)后需持續(xù)進(jìn)行康復(fù)鍛煉預(yù)防復(fù)發(fā)。
建議保持外陰清潔干燥，避免長(zhǎng)期咳嗽或便秘增加腹壓，適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，控制體重減少腹腔壓力，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，定期婦科檢查評(píng)估脫垂程度，若出現(xiàn)出血感染等癥狀須立即就診，日?？裳a(bǔ)充高纖維食物預(yù)防便秘，避免提舉重物等高強(qiáng)度活動(dòng)。