中藥調(diào)理失眠一般需要1-3個(gè)月，具體時(shí)間與體質(zhì)差異、病情輕重、用藥方案等因素有關(guān)。
中藥調(diào)理失眠的療程通常分為三個(gè)階段。初期1-2周以緩解癥狀為主，常見使用酸棗仁湯或天王補(bǔ)心丹等方劑改善入睡困難。中期4-8周側(cè)重體質(zhì)調(diào)理，針對(duì)心脾兩虛者可能采用歸脾湯，肝郁化火者常用丹梔逍遙散。后期1-2個(gè)月進(jìn)行鞏固治療，通過調(diào)整用藥頻次逐步建立正常睡眠節(jié)律。部分慢性失眠患者可能需要超過3個(gè)月的間斷性調(diào)理，但多數(shù)患者在規(guī)律用藥2個(gè)月內(nèi)可見明顯改善。治療期間需配合作息調(diào)整，避免自行增減藥量。
失眠患者服用中藥期間應(yīng)保持固定作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，晚餐不宜過飽?？膳浜嫌咳ò茨驕厮菽_促進(jìn)血液循環(huán)。日常飲食可適量食用小米、百合、蓮子等安神食材，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。若服藥后出現(xiàn)口干、便秘等不適，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方劑。建議每月復(fù)查舌脈象變化，由中醫(yī)師根據(jù)癥狀改善情況動(dòng)態(tài)調(diào)整治療方案。