感冒引起的嗓子啞了可通過多喝水、改善飲食、注意休息、霧化吸入、使用藥物等方式治療。感冒引起的嗓子啞了通常由用嗓過度、病原體感染、聲帶損傷、咽喉炎癥、喉返神經受壓等原因引起。
一、多喝水
多喝水有助于保持咽喉黏膜濕潤，緩解聲音嘶啞。感冒期間身體水分流失增加，咽喉部位容易干燥，適量增加溫水或蜂蜜水的攝入可以幫助稀釋痰液，減輕喉部不適。建議每日飲水量保持在充足水平，避免飲用過冷或過熱的飲料。除了直接飲水，還可以通過食用湯粥等流質食物補充水分。
二、改善飲食
改善飲食應選擇清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激。感冒嗓子啞了期間，咽喉黏膜處于充血狀態(tài)，刺激性食物可能加重炎癥。適宜攝入富含維生素C的蔬果如橙子、獼猴桃，以及軟質食物如蒸蛋、爛面條。避免油炸、過硬或過燙的食物，減少咖啡因和酒精攝入。合理的飲食調理能為身體恢復提供營養(yǎng)支持。
三、注意休息
注意休息包括聲帶休息和身體休息，減少說話頻率和音量。感冒時聲帶組織較為脆弱，持續(xù)用嗓可能加重水腫。建議避免高聲喊叫、長時間交談，必要時可嘗試禁聲數(shù)小時。同時保證充足睡眠，促進機體修復。環(huán)境保持空氣流通，避免干燥或煙塵刺激。休息是恢復嗓音的重要基礎措施。
四、霧化吸入
霧化吸入能將藥物直接作用于喉部，快速緩解腫脹。對于炎癥明顯的嗓子啞了，醫(yī)生可能推薦使用布地奈德混懸液、鹽酸氨溴索溶液等藥物進行霧化治療。這種方式可使藥液以微細顆粒形式覆蓋黏膜，減輕充血和滲出。霧化治療需在醫(yī)療機構進行或遵醫(yī)囑使用家用霧化器，通常每日1-2次。
五、使用藥物
使用藥物需針對病因選擇，常見如清喉利咽顆粒、阿莫西林膠囊、西瓜霜含片。清喉利咽顆粒適用于風熱襲肺引起的咽喉腫痛，成分包括黃芩、西青果等。阿莫西林膠囊用于細菌感染導致的急性喉炎，可抑制病原菌增殖。西瓜霜含片能緩解局部干燥疼痛，含服時促進唾液分泌。所有藥物均須在醫(yī)生指導下使用，避免自行服藥。
感冒引起的嗓子啞了恢復期間，除上述治療外，可適當增加環(huán)境濕度，避免接觸煙草煙霧等刺激物。若聲音嘶啞持續(xù)超過兩周或伴有呼吸困難、吞咽疼痛加重等癥狀，應及時前往耳鼻喉科就診。日常注意保暖防寒，加強體育鍛煉有助于提升呼吸道抵抗力，感冒流行季節(jié)減少人群密集場所停留時間。