老感覺有痰粘在喉嚨可能與慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流、上呼吸道感染、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，可通過藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、慢性咽炎
長期咽喉黏膜刺激導(dǎo)致分泌物增多，常表現(xiàn)為咽干、咽癢、異物感?？赡芘c粉塵刺激、用嗓過度有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片、銀黃含化片等藥物緩解癥狀，同時避免辛辣飲食及煙酒刺激。
2、鼻后滴漏綜合征
鼻腔分泌物倒流至咽喉部引發(fā)黏痰感，多伴隨鼻塞、鼻涕倒流。常見于鼻炎、鼻竇炎患者。需針對原發(fā)病治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑控制鼻腔炎癥，配合生理鹽水沖洗鼻腔。
3、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜產(chǎn)生保護(hù)性黏液，常伴反酸、燒心?？赡芘c飲食過飽、臥位不當(dāng)有關(guān)。建議睡前3小時禁食，抬高床頭，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。
4、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染引發(fā)咽喉黏膜炎癥，痰液黏稠難以咳出?？杀憩F(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽。需對癥使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物，合并細(xì)菌感染時需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗炎。
5、過敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨等過敏原導(dǎo)致咽喉黏膜水腫滲出，常見于過敏性體質(zhì)人群。需遠(yuǎn)離過敏原，使用氯雷他定片、孟魯司特鈉片抗過敏，嚴(yán)重者需布地奈德霧化吸入減輕局部炎癥。
日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液，避免高聲喊叫。飲食宜清淡，多食白蘿卜、銀耳等潤喉食材，忌冷飲及油炸食品。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)痰中帶血、呼吸困難等情況，需立即耳鼻喉科就診排查器質(zhì)性疾病。