暈車并不能說(shuō)明身體不健康，暈車主要與前庭功能敏感、視覺(jué)與平衡覺(jué)沖突等因素有關(guān)，屬于生理性反應(yīng)而非疾病指征。
暈車在醫(yī)學(xué)上稱為運(yùn)動(dòng)病，其發(fā)生機(jī)制是當(dāng)車輛運(yùn)動(dòng)時(shí)，內(nèi)耳前庭器官感受到的加速度信號(hào)與眼睛看到的靜止景象產(chǎn)生矛盾，導(dǎo)致大腦接收混亂信息引發(fā)惡心、頭暈等癥狀。這種反應(yīng)在兒童、女性及前庭系統(tǒng)未完全發(fā)育或敏感人群中更為常見，與整體健康狀況無(wú)直接關(guān)聯(lián)。日?？赏ㄟ^(guò)乘車前避免過(guò)飽飲食、選擇靠窗座位注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)、佩戴防暈車手環(huán)刺激內(nèi)關(guān)穴等方法緩解。
少數(shù)情況下，暈車可能與中耳炎、梅尼埃病等前庭系統(tǒng)疾病相關(guān)，這類患者可能伴隨耳鳴、聽力下降等額外癥狀。若暈車癥狀突然加重或頻繁發(fā)作，需排查耳鼻喉科疾病。但絕大多數(shù)暈車者無(wú)需特殊治療，隨著年齡增長(zhǎng)或反復(fù)乘車鍛煉，前庭適應(yīng)能力通常會(huì)逐漸增強(qiáng)。
建議易暈車人群乘車前1小時(shí)避免高脂飲食，途中保持空氣流通并使用頭枕固定頭部，可咀嚼生姜片或含服薄荷糖幫助抑制惡心感。長(zhǎng)期嚴(yán)重暈車者可咨詢醫(yī)生進(jìn)行前庭功能訓(xùn)練，或在醫(yī)師指導(dǎo)下短期使用茶苯海明片、東莨菪堿貼劑等藥物預(yù)防發(fā)作。日?？蓢L試閉眼單腿站立等平衡練習(xí)增強(qiáng)前庭代償能力，但無(wú)須因暈車現(xiàn)象過(guò)度擔(dān)憂身體健康狀況。