胎盤早剝可以采取預(yù)防措施降低發(fā)生概率，主要與孕期健康管理、避免高危因素、定期產(chǎn)檢、控制基礎(chǔ)疾病、及時處理異常癥狀等因素有關(guān)。

1、孕期健康管理

保持均衡飲食，補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素，避免吸煙飲酒。適度運動如散步、孕婦瑜伽有助于改善血液循環(huán)?？刂企w重增長在合理范圍，避免肥胖增加腹壓。

2、避免高危因素

防止腹部外傷，孕晚期避免劇烈運動和重體力勞動。控制血壓平穩(wěn)，妊娠期高血壓患者需嚴格遵醫(yī)囑用藥。減少長時間仰臥位，建議側(cè)臥休息。

3、定期產(chǎn)檢

規(guī)范進行超聲檢查監(jiān)測胎盤位置及血流情況。胎心監(jiān)護可早期發(fā)現(xiàn)胎兒窘迫跡象。尿常規(guī)檢查能及時發(fā)現(xiàn)蛋白尿等異常指標。

4、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者需維持血糖穩(wěn)定，使用胰島素控制血糖。抗磷脂抗體綜合征患者可能需要低分子肝素治療。慢性高血壓患者應(yīng)調(diào)整降壓方案。

5、及時處理異常癥狀

出現(xiàn)持續(xù)性腹痛、陰道流血需立即就醫(yī)。胎動異常減少時需急診評估。子宮張力增高伴壓痛需排除胎盤早剝可能。

建議孕婦保持規(guī)律作息，每天保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。注意觀察身體變化，記錄胎動情況，穿著寬松舒適衣物，選擇低跟防滑鞋。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，減少高鹽高脂食物，保持每日適量飲水。出現(xiàn)任何異常癥狀時須及時聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生，避免延誤診治時機。定期參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)孕期保健知識，掌握自我監(jiān)測方法。