頸椎痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎痛通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)、頸椎管狹窄等原因引起。
1、生活干預(yù)
避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘，可做緩慢的頸部旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈動作。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。日?？蛇M行游泳、羽毛球等運動增強頸部肌肉力量，但需避免劇烈運動加重疼痛。
2、物理治療
熱敷可使用40℃左右熱毛巾敷于頸部15分鐘，每日2次幫助緩解肌肉痙攣。超短波治療通過高頻電磁波作用深層組織，每次治療15分鐘。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，通過機械力減輕椎間盤壓力，單次牽引重量不超過體重的1/10。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解無菌性炎癥，適用于退行性變引起的疼痛。鹽酸乙哌立松片通過阻斷神經(jīng)肌肉接頭處興奮傳遞，改善肌肉緊張狀態(tài)。甲鈷胺片作為神經(jīng)營養(yǎng)劑，可促進受損神經(jīng)修復(fù)，對神經(jīng)根型頸椎病效果較好。
4、中醫(yī)調(diào)理
推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉粘連，需由專業(yè)中醫(yī)師操作避免暴力手法。針灸常取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，留針20分鐘配合電針刺激。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材煮沸后蒸汽熏蒸頸部，每日1次連續(xù)2周。
5、手術(shù)治療
頸椎前路間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重間盤突出壓迫脊髓者，通過植入椎間融合器穩(wěn)定頸椎。后路椎管擴大成形術(shù)用于多節(jié)段椎管狹窄病例，通過切除部分椎板解除脊髓壓迫。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)CT或核磁共振明確診斷，術(shù)后需佩戴頸托3個月。
頸椎痛患者日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕中心與眼睛平齊，駕駛時調(diào)整頭枕至枕骨位置。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300毫升牛奶，適量進食深海魚類。急性期疼痛加重時建議立即停止當(dāng)前活動，臥床休息時避免使用過高枕頭。若出現(xiàn)上肢麻木、持物不穩(wěn)等神經(jīng)癥狀，或疼痛持續(xù)超過2周無緩解，需及時至骨科或康復(fù)科就診。